Первое, с чего начинается развитие ЭИ — это осознание своих эмоций. Ревность не является базовой эмоцией. Это социальное, негативно окрашенное чувство в отношениях. Возникает, когда человек ощущает недостаток внимания, любви, уважения от любимого или уважаемого человека. В то время, как кто-то другой потенциально или действительно получает его.
Выводить ревность в осознанность сложно. Это очень энергичное чувство. Вспомните Мавра. Так как человек направляет весь фокус внимания на другого.
Мы редко ревнуем, когда отношения не серьезные. Это сигнал о значимости человека. Ревность основана на угрозе отношениям.
‼Так что же с конкурентами? Клиент — образ партнера, который дорог предпринимателю. И если появляется конкурент, который проявляет активность, по отношению к уже МОЕМУ клиенту, возникает смесь эмоций, которая может напоминать ревность. В этой ситуации также есть угроза. Есть страх потери. Есть угроза выживания бизнеса. А бизнес очень часто ассоциируется с личностью предпринимателя. Решения, которые приходят из состояния страха направлены на выживание. Это всегда тактические решения, направленные на решение сиюминутных проблем.
Так же как и с ревностью в отношениях типичные советы не работают.
Тебе нужно выкинуть это из головы. Похоже на закапывание головы в песок и не видеть, что происходит. Эффективнее будет учиться принимать посещающие мысли, выводить в осознанность, что переживаем и не давать им управлять, идти дальше.
Старайся мыслить позитивно. Эта фраза чаще заставляет чувствовать еще хуже. Ситуация будет казаться совсем безнадежной.
✅Один предприниматель на вопрос, на что похожа твоя ревность, сказал: «Я сейчас поймал это свое чувство, я как будто маленький мальчик, от которого уходит мама на день рождения без него».
Поймать это первичное переживание сразу вряд ли получится. Для этого нужно снимать слой за слоем гнев, желание казаться, что со мной все ок, стыд, снова гнев. Это требует внимания, работы. Отдельного намерения. Но когда дошел до этого глубинного переживания, пошел в него, пережил. Как будто к тебе возвращается часть тебя. Отринутая, забытая, зацементированная. Вытесненная, как говорил З. Фрейд.
После этого появляется возможность для планирования и активных действий, не ограниченных страхом.
А Вы как относитесь к конкурентам? Жду ваши комментарии 👇
#управлятьэмоциями #проэмоции #эмоциональныйинтеллект #эмоции #развитие #самопознание #коучинг #конкурент
